Não sei quantas almas tenho. Cada momento mudei. Continuamente me estranho. Nunca me vi nem acabei. De tanto ser, só tenho alma. Quem tem alma não tem calma. Quem vê é só o que vê, Quem sente não é quem é,Atento ao que sou e vejo, Torno-me eles e não eu. Cada meu sonho ou desejo É do que nasce e não meu. Sou minha própria paisagem; Assisto à minha passagem, Diverso, móbil e só, Não sei sentir-me onde estou. Por isso, alheio, vou lendo Como páginas, meu ser. O que segue não prevendo, O que passou a esquecer. Noto à margem do que li O que julguei que senti. Releio e digo : "Fui eu ?" Deus sabe, porque o escreveu. |
O blog, Cor de Rosa Choque, foi criado com o objetivo de divulgar informações para ajudar na prevenção do câncer (cancro) de mama entre as mulheres Brasileiras, Cabo Verdeanas e Portuguesas.
Tuesday, June 21, 2011
Poema
Wednesday, June 8, 2011
Saúde dos seios e detecção do câncer de mama
Quais são as três coisas que você ouviu falar sobre o câncer de mama e/ou sobre o exame de detecção do câncer de mama (mamografias)?
Anatomia de seio
O seio contem uma variedade de tecidos
É normal se você sentir o seio um tanto irregular (encaroçado)
Os seus seios podem mudar durante o mês
O seio contem uma variedade de tecidos
É normal se você sentir o seio um tanto irregular (encaroçado)
Os seus seios podem mudar durante o mês
Câncer de mama
O câncer de mama ocorre quando células anormais crescem no tecido do seio
Se você tiver um caroço no seio ou perceber mudanças nos seus seios, isto Não quer dizer que você tenha câncer de mama
Há muitas condições que podem causar caroços e mudanças nos seios
Mitos comuns sobre o câncer de mama
A mamografia causa câncer de mama
Os raios X causam câncer de mama
Bater nos seios ou machucá-los causa câncer de mama
Nada disso causa câncer de mama!
Fatores de risco
Risco aumenta com a idade
Histórico pessoal de câncer de mama
Histórico familiar de câncer de mama
Histórico familiar de câncer de ovário
Histórico pessoal de radioterapia
Predisposição genética
Ser de raça branca
1ª menstruação (menarca) muito cedo ou menopausa tardia
Converse com o seu médico se você tem alguns desses fatores de risco
Sinais de problemas no seio
Um caroço no seio
Mudança na textura da pele do seio (pele escamosa ou seca)
Aumento raro no tamanho ou forma do seio
Inchaço raro na parte superior do braço ou aumento dos nódulos linfáticos
Mudança no mamilo
Secreção rara de um só mamilo
Estes sinais não são sempre câncer de mama
Consulte o seu médico se você notar QUALQUER mudança nos seus seios
Detecção precoce
Este ano, 1 milhão de mulheres terão câncer de mama mundialmente
Boas Notícias – 97% dessas mulheres irão sobreviver
3 maneiras para detectar câncer de mama cedo
Auto-exame dos seios
Exame clínico dos seios
Mamografia
Auto-exame dos seios
Assegure-se de que seu médico lhe ensine a fazer um auto-exame dos seios corretamente
Usando 3 dedos em 3 profundidades (fundo, mais fundo, profundo) examine os seus seios em forma de ziguezague
Faça o auto-exame mensalmente de preferência na mesma data
Exame clínico dos seios
É importante realizar um exame clínico dos seios todos os anos pelo seu médico ou prestador de serviços de saúde
Um exame clínico dos seios completo
deve levar ao menos dez minutos
deve levar ao menos dez minutos
O seu prestador de serviços de saúde toca seus seios e observa se há mudanças
Mamografia
É importante fazer mamogramas a cada ano começando aos 40 anos de idade
É possível detectar o câncer antes de sentir seus efeitos
A mamografia produz imagens dos seios
A mamografia usa uma dose baixa de raios X que não causam câncer
A mamografia comprime o seio entre duas placas por alguns segundos
O que você deve fazer antes do seu mamograma?
Se você for a um lugar novo, reuna informações sobre exames de seio anteriores e/ou mamogramas
Leve consigo uma cópia do seu mamograma
É recomendável que você marque o seu mamograma para uma semana antes do seu período menstrual
Assegure-se de marcar um intérprete se for necessário.
No dia da sua mamografia:
Não use desodorante, pó (talco), ou loção
Use poucas jóias
Use duas peças de roupa (blusa e calça)
Avise à tecnologista sobre qualquer problema do seu seio
Avise à tecnologista se você pensa que pode estar grávida
Friday, June 3, 2011
Poema
Das Pedras
Ajuntei todas as pedras
que vieram sobre mim.
Levantei uma escada muito alta
e no alto subi.
Teci um tapete floreado
e no sonho me perdi.
Uma estrada,
um leito,
uma casa,
um companheiro.
Tudo de pedra.
Entre pedras
cresceu a minha poesia.
Minha vida...
Quebrando pedras
e plantando flores.
Entre pedras que me esmagavam
Levantei a pedra rude
dos meus versos.
Cora Coralina
Poema
AS DUAS FLORES |
São duas flores unidas
São duas rosas nascidas
Talvez do mesmo arrebol,
Vivendo,no mesmo galho,
Da mesma gota de orvalho,
Do mesmo raio de sol.
Unidas, bem como as penas
das duas asas pequenas
De um passarinho do céu...
Como um casal de rolinhas,
Como a tribo de andorinhas
Da tarde no frouxo véu.
Unidas, bem como os prantos,
Que em parelha descem tantos
Das profundezas do olhar...
Como o suspiro e o desgosto,
Como as covinhas do rosto,
Como as estrelas do mar.
Unidas... Ai quem pudera
Numa eterna primavera
Viver, qual vive esta flor.
Juntar as rosas da vida
Na rama verde e florida,
Na verde rama do amor!
Castro Alves
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